Login

Față în Față cu Anxietatea, Nu o Lăsa să Învingă!

25.00 € inklusive 7% MwSt.

ACEASTĂ CARTE TE VA ÎNVĂȚA:

  • Să-ți învingi fricile și anxietatea ca să trăiești o viață liniștită.
  • Să găsești echilibrul între muncă și viața personală pentru a fi fericit.
  • Să-ți identifici tiparele negative de gândire și să ți le corectezi.
  • Să îți recâștigi încredere în tine.
  • Să nu mai simți că timpul trece atât de repede și să trăiești „mai” conștient.
  • Să depășești sentimentul de singurătate și să construiești conexiuni autentice cu ceilalți.
  • Să găsești sensul într-o lume adesea haotică și lipsită de sens
  • Să depășești sentimentul de singurătate și să construiești conexiuni autentice cu ceilalți.
Categorii ,

Availability: În stoc

PLANUL DE ÎNTOARCERE LA O VIAȚĂ NORMALĂ ÎN 8 CAPITOLE ȘI 308 PAGINI!

CAPITOLUL 1: Te pune în temă cu anxietatea, cu exemple reale și tipare care îți relatează unde te situezi (paginile 19 – 40)

Abordează:

  • tipuri de reacții
  • gândurile de îngrijorare
  • critica de sine, victimizarea, perfecționismul
  • sindromul impostorului

Găsești formele pe care anxietatea le poate lua, însoțite de exemple reale, precum și o dezbatere despre „cât de distructivă este anxietatea cu adevărat” pentru că, după cum vei vedea, nu e totul chiar atât de roz, dar nici chiar atât de negru.

CAPITOLUL 2: Afli rolul percepției evenimentelor din viața ta (paginile 41 – 64)

CAPITOLUL 3: Îți aduce mai multă claritate prin instrumente de auto-evaluare astfel încât să știi de unde pornești pe drumul spre vindecare (paginile 65 – 102)

CAPITOLUL 4: Te îndrepți către identificarea rădăcinilor problemelor (paginile 103 – 152)

CAPITOLUL 5: O incursiune în culisele depresiei, diferită de anxietate, dar de multe ori confundată sau suprapusă cu aceasta (paginile 153 – 192)

CAPITOLUL 6 sau „Capitolul soluțiilor” te învață cum să îți regăsești cheful de orice

CAPITOLUL 7: Te îndrumă către iubirea de sine, dar te învață și deosebirea dintre aceasta și egoism sau narcisism (paginile 245 – 272)

În CAPITOLUL 8 dezbatem tema gestionării emoțiilor, în special în legătură cu „a face față cu ușurință societății și regulilor ei” (paginile 273 – 295)

Views: 20

Recenzii

Nu există recenzii până acum.

Fii primul care adaugi o recenzie la „Față în Față cu Anxietatea, Nu o Lăsa să Învingă!”

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Produse similare

© 2024 Librăria Adler. All rights reserved. Powered by Bro Web